Glossar

Feldenkrais-Methode

[Unterbegriff der Manuellen Medizin]

Die Feldenkrais-Methode stellt einen Prozess des Wieder-Erlernens dysfunktioneller Bewegungsgewohnheiten da. Sie wurde von Moshe Feldenkrais (1904-1984) entwickelt und basiert auf dem Prinzip der "Bewusstheit durch Bewegung" und "funktionaler Integration". Die Entwicklung menschlicher Eigenschaften und des damit verbundenen Selbst-Bildes wird ernsthaft durch die Anforderungen der Gesellschaft an den Einzelnen gebremst. Weitaus mehr natürliche menschliche Eigenschaften sind in einer Person vereint, als diese in Wirklichkeit zeigt. Das Selbst-Bild kann durch das Steigern der Selbstwahrnehmung verbessert werden: durch Fühlen, Denken und Bewegen. Diese Funktionen beeinflussen sich gegenseitig; die Verbesserung der einen Funktion beeinflusst eine andere positiv. Feldenkrais entwickelte Übungen, um im Speziellen die Funktionen der körperlichen Beweglichkeit zu optimieren.